Winter ist die dunkle Jahreszeit und gleichzeitig für Viele auch eine Zeit, in der es ruhiger und weniger geschäftig wird. Das Jahr 2021 war für die meisten von uns anstrengender und kräftezehrender als andere Jahre. Nutzen Sie deshalb die Winterzeit, um sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun, um Ihre Reserve-Tanks aufzufüllen, sich mal wieder mit sich selbst zu beschäftigen und somit Kraft für Neues zu schöpfen. Unsere Gesundheitsangebote können Sie dabei unterstützen.

Mit Klick auf die untenstehenden Links kommen Sie zu unseren Veranstaltungshinweisen für die Monate Januar bis März 2022.

Seminarangebote rund um das Thema Gesundheit

  • Für das Winterquartal haben wir Ihnen ein paar Seminare zusammengestellt, die Ihnen insbesondere dabei helfen können, die eigenen Kraftreserven aufzufüllen. Unter der Kategorie Gesundheit und Arbeitssicherheit finden Sie die Seminare “Winterblues? – Nein danke!”, “Time-Out@Work: Resilienz aufbauen und Burnout verhindern” und “Immunpower”.
  • Die Promotionszeit ist eine Zeit, die ganz besonders fordernd sein kann. Damit Sie durch diese Zeit gesund und möglichst gelassen hindurchkommen, können Sie in 5 Modulen in dem Seminar “TK-Mentalstrategien: Gelassen zur Promotion” hierfür Kompetenzen aufbauen. Das Seminar können wir dank unserer Kooperation mit der Techniker Krankenkasse anbieten. Sie finden es unter der Kategorie Wissenschaftliches Arbeiten / Projektmanagement.

Individuelle Angebote

Auch in diesem Quartal haben wir wieder individuelle Angebot für Sie.

  • Nutzen Sie gern aus der Kategorie: Coachingangebote an der MLU die Möglichkeit, sich für ein “Individual-Coaching” zu Ihrer ganz persönlichen berufsbezogenen Fragestellung anzumelden. Themenfelder können beispielsweise aus dem Bereich des Zeit- und Selbstmanagement, Entscheidungsfindungen für den nächsten Karriereschritt oder zum Thema Führung bzw. Umgang mit Ihrer Führungsrolle sein.
  • Für Lehrende ist die Stimme ein Haupt-Arbeitswerkzeug. Wie ist es um Ihre Stimme bestellt? Finden Sie es im “Stimm-Coaching für Lehrende” heraus und lernen Sie, wie Sie Ihre Stimme kräftigen und gesund halten können. Die Sprechwissenschaftliche Beratungsstelle steht Ihnen darüber hinaus gern für Fragen der Stimmgesundheit zur Verfügung. Diese Angebote finden Sie unter der Kategorie Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung.
  • Möchten Sie gern wissen, wie viele Kalorien Sie am Tag zu sich nehmen können, weil Sie Ihr Gewicht reduzieren oder Ihre Ernährung umstellen wollen? Dann nutzen Sie dafür die Grundumsatzmessung. Sie finden Sie im Sportprogramm des USZ stehen Ihnen unter G wie Grundumsatzmessung.
  • Ein individuelles Angebot zur Messung Ihrer Bauch- Rücken- und Schultergürtelmuskulatur ist der Back-Check by Dr. Wolff. Nutzen Sie die Möglichkeit, ganz individuell und konkret Ihren Rücken auf Disbalancen zu testen, um hier gezielt entgegen wirken zu können. Sie finden dieses Angebot ebenfalls im Sportprogramm des USZ unter B wie Back-Check by Dr. Wolff.

Bewegung und Sportangebote

  • Das Universitäts-Sportzentrum bietet Ihnen weiterhin verschiedene Möglichkeiten für Bewegung und Prävention, zum Beispiel eine aktive Pause oder Massagen, aber auch Kursangebote speziell für Mitarbeitende der MLU. Alle aktuellen Informationen dazu finden Sie unter: USZ-Angebote für MitarbeiterInnen.
  • Selbstverständlich können Sie auch die Online-Sportangebote vom Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverband nutzen.

Angebote rund um die Themen Arbeitsschutz und Arbeitssicherheit

Bei Fragen und Belangen bezüglich der Sicherheit, des Gesundheits- und Umweltschutzes der Beschäftigten bei der Arbeit steht Ihnen der Stab Arbeits- und Umweltschutz mit Rat und Tat zur Seite. Die Angebote dessen finden Sie hier:

Angebote des Stabes Arbeits- und Umweltschutz

Veranstaltungen und Angebote von Januar bis März 2022

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