Praktische Tipps<\/strong> f\u00fcr eine gesunde Balance \u2013 im Homeoffice und im B\u00fcroalltag:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Vorgesetzte sind auch selbst hohen Belastungen ausgesetzt. Sie sind deshalb beim Thema Balance als Vorbild gefragt. Bewusst oder unbewusst<\/strong> richten sich die Mitarbeiter*innen danach, wie ihre F\u00fchrungskraft handelt:<\/p>\n\n\n\n \u201eGrundlage f\u00fcr eine gesundheitsf\u00f6rderliche Mitarbeiterf\u00fchrung ist daher das Gesundheitsverst\u00e4ndnis und die Eigenverantwortung der F\u00fchrungskraft. Ein bewusster Umgang mit der eigenen Gesundheit beeinflusst den gesundheitsf\u00f6rderlichen Umgang der Mitarbeiter*innen in hohem Ma\u00dfe, da das Gesundheitshandeln der Vorgesetzten oft als Vorbild f\u00fcr das Gesundheitshandeln der Mitarbeiter*innen dient.<\/p>\n\n\n\n F\u00fchrungskr\u00e4fte, die sich mit dem eigenen Stresserleben, pers\u00f6nlichen Belastungsfaktoren und Ressourcen auseinandersetzten, k\u00f6nnen diese Aspekte bei ihren Mitarbeitern erkennen und entsprechend handeln. Gesunde Selbstf\u00fchrung bedeutet in diesem Zusammenhang auch, dass die F\u00fchrungskraft \u00fcber Sicherheitsvorschriften und Ma\u00dfnahmen zur Gesundheitsf\u00f6rderung selbst informiert und bewusst auf ihre Gesundheit und m\u00f6gliche Warnsignale achtet.\u201c (Quelle<\/a>)<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Wenn Sie w\u00e4hrend der Schulferien, bei Krankheit des Kindes, Pflege eines Angeh\u00f6rigen oder aufgrund eingeschr\u00e4nkter Betreuungsm\u00f6glichkeiten Kinder zu Hause betreuen und gleichzeitig im Homeoffice arbeiten, kann das eine besondere Herausforderung darstellen.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck. Alle oben genannten Punkte sind jetzt doppelt wichtig: Gestalten Sie Ihre Zeit so, wie es f\u00fcr Sie jetzt am besten funktioniert. Schaffen Sie sich unter anderem st\u00f6rungsfreie Zeiten. Vielleicht arbeiten Sie am besten st\u00f6rungsfrei, wenn die Kinder fr\u00fch noch schlafen, vielleicht arbeiten Sie auch lieber in Ruhe, wenn sich die Kinder nachmittags oder abends allein besch\u00e4ftigen oder dann eine andere Betreuungsperson anwesend ist. Und denken Sie daran, dass Sie auch selbst Erholungsphasen brauchen, um auf Dauer leistungsf\u00e4hig und gesund zu bleiben!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Das Familienb\u00fcro der MLU hat verschiedene hilfreiche Angebote zusammengestellt:<\/p>\n\n\n\n Lern- und Besch\u00e4ftigungsangebote<\/strong><\/a> f\u00fcr KiTa- und Schulkinder, Hilfsangebote f\u00fcr Eltern<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Das Certo-Portal und die VBG haben zusammenfassend einige Tipps f\u00fcr das Arbeiten im Homeoffice \u00fcbersichtlich auf einem Poster zusammengestellt. Dieses ist in der Corona-Zeit entstanden, die Tipps k\u00f6nnen jedoch auch weiterhin hilfreich sein:<\/p>\n\n\n\n In einer vollst\u00e4ndigen Version und besseren Aufl\u00f6sung hier als Download:<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Weiterbildungsangebote<\/strong> zum Thema „Gesunde Balance“<\/em><\/strong> finden Sie mit Klick auf untenstehende Links:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ob im Homeoffice oder vor Ort im B\u00fcro: Eine klare Trennung zwischen Arbeitszeit und Erholungszeit f\u00e4llt oft schwer. Im Homeoffice verschwimmen die Grenzen zwischen Job und Privatleben besonders leicht \u2013 aber auch im B\u00fcroalltag kann der Druck, st\u00e4ndig erreichbar und leistungsbereit zu sein, zur Belastung werden. Umso wichtiger ist es, die eigene Zeit bewusst zu strukturieren, regelm\u00e4\u00dfige Pausen einzuplanen und f\u00fcr Ausgleich zu sorgen. Denn nur wer sich ausreichend erholt und Ressourcen st\u00e4rkt, bleibt langfristig gesund, leistungsf\u00e4hig und zufrieden im Arbeitsalltag.<\/p>\n Am Ende des Beitrages finden Sie aktuelle Weiterbildungsangebote zum Thema.<\/p>\n","protected":false},"author":4920,"featured_media":1747,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/gesundheitsmanagement\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1738"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/gesundheitsmanagement\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/gesundheitsmanagement\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/gesundheitsmanagement\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4920"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/gesundheitsmanagement\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1738"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/gesundheitsmanagement\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1738\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2233,"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/gesundheitsmanagement\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1738\/revisions\/2233"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/gesundheitsmanagement\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1747"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/gesundheitsmanagement\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/gesundheitsmanagement\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/gesundheitsmanagement\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/gesundheitsmanagement\/files\/2025\/08\/Gesunde-Balance-1024x576.png\")
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Betreuung und Pflege von Kindern und Angeh\u00f6rigen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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