{"id":193,"date":"2022-08-15T11:47:48","date_gmt":"2022-08-15T09:47:48","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/stimmstark\/?page_id=193"},"modified":"2026-02-11T14:00:00","modified_gmt":"2026-02-11T13:00:00","slug":"faqs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/stimmstark\/faqs\/","title":{"rendered":"FAQs rund um die Stimme"},"content":{"rendered":"\n

Was kann ich tun, wenn ich heiser bin?<\/strong><\/h2>
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Dazu gibt es mehr als eine Antwort. Meistens ist Heiserkeit eine Begleiterscheinung von Erk\u00e4ltungskrankheiten oder grippalen Infekten. Wenn die Krankheit abklingt, kehrt meistens auch die Stimme wieder vollst\u00e4ndig und leistungsf\u00e4hig zur\u00fcck. Das kannst du unterst\u00fctzen, in dem du w\u00e4hrend der Krankheit deine Stimme wenig bis gar nicht benutzt, viel trinkst und deinem K\u00f6rper Ruhe f\u00fcr die Erholung g\u00f6nnst. Sollte die Heiserkeit nach Abklingen der Grunderkrankung mehr als 14 Tage anhalten, ist es wichtig, die Ursache mit \u00e4rztlicher Hilfe abkl\u00e4ren zu lassen.

Ist deine Stimme ohne erkennbare Ursache heiser und angeschlagen, kann das unterschiedliche Ursachen haben (z.B. \u00dcberbelastung durch lautes & langes Sprechen oder Singen, psychische\/emotionale Anspannung, ung\u00fcnstige k\u00f6rperliche Spannungszust\u00e4nde oder ein ung\u00fcnstiger Gebrauch der Stimme). Auch hier ist es wichtig, die Stimme untersuchen zu lassen. Wenn die Ursache gefunden ist, kannst du etwas dagegen tun und deine Stimme f\u00fcr deinen sprechintensiven Beruf wieder st\u00e4rken!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Wo gehe ich hin, wenn ich Stimmprobleme habe?<\/strong><\/h2>
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F\u00fcr die Stimme sind Phoniater*innen oder Hals-Nasen-Ohren-\u00c4rzt*innen zust\u00e4ndig. Erstere findest du vor allem in Universit\u00e4tskliniken. Diese \u00c4rzt*innen k\u00f6nnen den Kehlkopf untersuchen und dabei auch die Stimmlippenschwingung analysieren. So k\u00f6nnen Sie mit der Beschreibung deiner Beschwerden eine differenzierte Diagnostik durchf\u00fchren und dich hinsichtlich der passenden Behandlungsm\u00f6glichkeiten beraten. Hier kannst du eine Verordnung f\u00fcr eine logop\u00e4dische \u00dcbungstherapie bekommen. Damit geht es in die Logop\u00e4diepraxis oder zu klinischen Sprechwissenschaftler*innen. F\u00fcr die \u00dcbungstherapie wird eine Zuzahlung f\u00e4llig. Zumeist umfasst eine Verordung 10 Termine. Nach Verl\u00e4ngerung des Rezeptes um weitere 10 Termine bemerken die meisten bereits eine deutliche Verbesserung der Stimmfunktion, sofern sie die \u00dcbungen auch zu Hause regelm\u00e4\u00dfig anwenden. Du hast es also in der Hand!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Aber die Stimme ist doch angeboren. Da kann man doch nichts machen, oder?<\/strong><\/h2>
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Das h\u00f6ren wir oft! Und in einem Punkt stimmt es auch: festgelegt ist in Bezug auf deine Stimme aufgrund deiner organischen Voraussetzungen, in welchem Tonumfang deine Stimme genutzt werden kann. Au\u00dferdem wirkt sich der individuelle Bereich oberhalb deines Kehlkopfs (Rachen, Mund- und Nasenraum, etc.) auf den Klang deiner Stimme aus. Deshalb ist sie einmalig und unverkennbar!

Dennoch ver\u00e4ndert sich deine Stimme immer wieder. Im Laufe deines Lebens ist dein Kehlkopf gewachsen und deine Stimme wurde tiefer. Au\u00dferdem ver\u00e4ndert sich die Stimme je nach Situation. Sie reagiert ganz flexibel auf deine Gedanken, Bed\u00fcrfnisse und passt sich auch an die Stimme deines Gegen\u00fcbers an. Das sind Ver\u00e4nderungen, die meistens unbewusst passieren. Du kannst aber auch ganz bewusst an deiner Stimme arbeiten. Jede Stimme ist trainierbar! Je nach dem, was deine Stimme braucht oder was du dir als Ziel gesetzt hast, gibt es verschiedene \u00dcbungen mit denen du deine Stimmfunktion verbessern kannst. Vor allem die Pr\u00e4senz deiner Stimme, ihre Tragf\u00e4higkeit & Klangf\u00fclle sowie ihr Durchhalteverm\u00f6gen kannst du trainieren. Im LSQ „Stimme und Kommunikation“ und im Stimmcheck beraten wir dich gern, welche \u00dcbungen f\u00fcr dich passen!

Schau au\u00dferdem auch gern auf unserer Online-Selbstlernplattform „K\u00f6rper Stimme Haltung – Wirkungsstrategien f\u00fcr Lehrer*innen“<\/a> vorbei und probier es aus. Viel Spa\u00df dabei!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Warum ist die Stimme f\u00fcr mich als Lehrkraft so wichtig?<\/strong><\/h2>
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Deine Stimme ist eins deiner wichtigsten Berufswerkzeuge. Sie wird Aufmerksamkeit erzeugen, die Fantasie der Sch\u00fcler*innen anregen, schn\u00f6de Fakten spannend verpacken, Beziehungen gestalten, hier und da Grenzen setzen, die Sch\u00fcler*innen auffangen\/tr\u00f6sten, Motivation erzeugen, gegen Nebenger\u00e4usche ansprechen und noch vieles, vieles mehr. Um flexibel auf alle Herausforderungen im Schulalltag reagieren zu k\u00f6nnen, brauchst du eine gesunde, variabel einsetzbare und belastbare Stimme. Sie sollte m\u00fchelos von ganz leise zu ganz laut wechseln und die wichtigsten Informationen hervorheben k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

Vielleicht fragst du dich nun, ob deine Stimme das bereits alles leisten kann. Im Seminar „Stimme und Kommunikation“ bekommst du in den zahlreichen \u00dcbungen Feedback von deinen Mitstudierenden und die Expert*innenberatung deiner Dozent*innen. Au\u00dferdem kannst du im Stimmcheck<\/a> \u00fcberpr\u00fcfen lassen, was deine Stimme schon alles kann und wie du sie gezielt trainieren kannst. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Wie kann ich meine Stimme pflegen?<\/strong><\/h2>
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Als erstes ist es wichtig immer wieder abzuchecken, wie es deiner Stimme so geht. Durch deinen Fokus auf deine Stimme stellst du sicher, dass du die Bed\u00fcrfnisse deiner Stimme fr\u00fchzeitig erkennst. Wenn du beispielsweise sehr stimmintensive Tage oder Wochen hast, ist es n\u00f6tig auf die Erholung der Stimme zu achten, ihr also gen\u00fcgend Pausen zur Regeneration zu schenken. Wenn du das Gef\u00fchl hast, du hast gerade eine sehr \u201estille\u201c Phase, in der du kaum sprichst, tut es deiner Stimme vielleicht gut, sie immer mal wieder zu benutzen: du kannst Lieder (mit-)singen, summen, Stimm\u00fcbungen machen oder dir selbst (oder anderen) etwas vorlesen, mit Lieblingsmenschen telefonieren oder Sprachnachrichten schicken.<\/p>\n\n\n\n

Stimmpflege geht aber nat\u00fcrlich \u00fcber diese kleinen Hinweise hinaus. Du solltest deine Stimme grunds\u00e4tzlich nicht \u00fcber sehr lange Zeitr\u00e4ume massiv \u00fcberlasten: vor allem das lange, \u00fcberdurchschnittlich laute Sprechen gef\u00e4hrdet deine Stimme. Wenn dich zus\u00e4tzlich noch emotionale Belastungen gerade besch\u00e4ftigen, du k\u00f6rperlich angespannt bist und es dir insgesamt nicht gut geht, wird sich das sehr wahrscheinlich auch auf deine Stimmgesundheit auswirken.<\/p>\n\n\n\n

 Mithilfe der folgenden Fragen ist es m\u00f6glich, auf die Stellschrauben zu schauen, die du f\u00fcr deine gesunde Stimme selbst bewegen kannst: Wie kannst du die Dauer sehr lauten Sprechens minimieren? Welche Nebenger\u00e4usche lassen sich z.B. vermeiden oder abstellen, w\u00e4hrend du sprichst? Trinkst du genug, um die Schleimh\u00e4ute gut zu durchfeuchten? Ist es m\u00f6glich, die Luftfeuchtigkeit z.B. in \u00fcberheizten R\u00e4umen zu erh\u00f6hen (vielleicht durch Wasserschalen auf der Heizung oder h\u00e4ufiges L\u00fcften)? Kannst du deine (k\u00f6rperlich-emotionalen) Belastungszust\u00e4nde ver\u00e4ndern? Schl\u00e4fst du gen\u00fcgend? Machst du regelm\u00e4\u00dfig Stimm\u00fcbungen? Setzt du deine Stimme Risikofaktoren\/Umweltgiften aus (Rauchen, hoher Alkoholkonsum, sehr scharfe oder reizende Speisen oder Getr\u00e4nke, \u00e4tzende D\u00e4mpfe, Schimmel an W\u00e4nden etc.)?<\/p>\n\n\n\n

Wenn du Beratung hinsichtlich deiner Stimme ben\u00f6tigst, sind wir mit unserem Stimmcheck-Angebot<\/a> f\u00fcr dich da! Hier k\u00f6nnen wir dich in einem 60-min\u00fctigen Einzeltermin rund um deine Stimme beraten. Schau dazu gern im Studip in die Veranstaltung \u201eStimmcheck\u201c oder melde dich unter stimmcheck@zlb.uni-halle.de f\u00fcr die Terminvereinbarung.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Ist es ein Problem, wenn ich als Lehrkraft einen Dialekt habe<\/strong>?<\/h2>
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Grunds\u00e4tzlich ist sprachliche und sprecherische Vielfalt erst einmal etwas bereicherndes. Dialekte k\u00f6nnen verbinden und das Wir-Gef\u00fchl st\u00e4rken. In der Arbeit als Lehrkraft ist es allerdings von Vorteil, wenn du in die standarddeutsche Aussprache (Hochdeutsch) wechseln kannst. Das ist f\u00fcr die Sch\u00fcler*innen mit anderem Dialekthintergrund oder welche nicht Deutsch als Muttersprache haben f\u00fcr das Verst\u00e4ndnis wichtig.<\/p>\n\n\n\n

Auch in Bezug auf den Schriftspracherwerb ist eine standarddeutsche Aussprache unterst\u00fctzend. Zudem wurde in soziophonetischen Forschungsarbeiten herausgefunden, dass an die Rolle einer Lehrkraft die Erwartung gestellt wird, Hochdeutsch zu sprechen. Es wird als eher unangemessen f\u00fcr Lehrer*innen empfunden, wenn sie (starken) Dialekt sprechen. Zu guter Letzt kann noch angemerkt werden, dass unterschiedliche Dialekte im gesamten Bundesgebiet unterschiedlich beliebt sind. <\/p>\n\n\n\n

Zusammengefasst k\u00f6nnten wir vielleicht festhalten, dass ein Dialekt erst einmal kein Problem ist. Allerdings ist es f\u00fcr dich absolut empfehlenswert, deine Aussprache der Situation und deiner professionellen Rolle als Lehrkraft anpassen zu k\u00f6nnen! Solltest du an deiner Aussprache arbeiten wollen, findest du hier<\/a> viele \u00dcbungen um deine Artikulationswerkzeuge fit zu machen. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Was passiert mit meiner Aussicht auf Verbeamtung, wenn ich eine logop\u00e4dische \u00dcbungstherapie mache?<\/strong><\/h2>
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Die Verbeamtung wird durch eine Stimmtherapie nicht gef\u00e4hrdet. Jedoch spielt in einigen Bundesl\u00e4ndern (z.B. auch in Sachsen-Anhalt) der aktuelle Stimmstatus eine Rolle. In diesem Zusammenhang wird von dir ggf. das phoniatrische Gutachten gefordert. Du musst dir aber keine Sorgen machen. Erst, wenn es zu 95% wahrscheinlich ist, dass du
vorzeitig und dauerhaft dienstunf\u00e4hig wirst, ist die
Verbeamtung gef\u00e4hrdet. Dies trifft so gut wie nie auf Stimmprobleme zu, da Stimme trainierbar ist!<\/p>\n\n\n\n

Verbeamtung und Stimme<\/a>Herunterladen<\/a><\/div>\n\n\n\n

Ein anderer Aspekt in Bezug auf die Verbeamtung ist die entsprechende Beamt*innenversicherung: hier k\u00f6nnte es unter Umst\u00e4nden passieren, dass sich der Beitrag erh\u00f6ht, wenn in einem bestimmten Zeitraum vor der Verbeamtung (meist zwischen 2 und 5 Jahre) eine \u00dcbungstherapie gemacht wurde. Wir empfehlen dir also am besten gleich zu Beginn deines Studiums den Stimmcheck, in dem klar wird ob du eine \u00dcbungstherapie brauchst. Diese flie\u00dft dann im besten Fall nicht in den Berechnungszeitraum f\u00fcr die Versicherung mit ein.<\/p>\n\n\n\n

Weitere Infos zu diesem Thema findest du hier<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Was passiert beim Stimmcheck?<\/strong><\/h2>
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Der Stimmcheck ist ein kostenloser, individueller Beratungstermin. Dabei wird deine Stimme auditiv und mithilfe computergest\u00fctzter Messtechnik analysiert. Das ganze findet in einer gesch\u00fctzten 1:1 Situation statt und es werden keine Daten weitergegeben. Wenn du mehr \u00fcber den Stimmcheck erfahren willst, kannst du dich hier<\/a> informieren. <\/p>\n\n\n\n

Au\u00dferdem haben wir ein paar weitere FAQs zum Stimmcheck f\u00fcr dich zusammengestellt:<\/p>\n\n\n\n

Stimmcheck FAQs<\/a>Herunterladen<\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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