Kann man das in der deutschen Sprache \u00fcberhaupt griffig ausdr\u00fccken?
„Showing up“ hei\u00dft f\u00fcr mich, dass man sich selbst in der gegenw\u00e4rtigen Verfassung akzeptiert und dann das Beste daraus macht. Dass man sich mit seinen Bed\u00fcrfnissen ernst nimmt und nicht nach Entschuldigungen sucht.<\/p>\n\n\n\n
Ganz pers\u00f6nlich empfinde ich „showing up“ als das nicht verhandelbare Minimum. „Nicht verhandelbar“ ist vielleicht auch nicht f\u00fcr alle Menschen gleich, also kl\u00e4ren wir das noch: Wenn ich gerade einen lieben Menschen verloren habe und akut trauere, oder mir gerade das Herz gebrochen wurde, oder ich schwer krank bin (Krankenhaus oder absolute Bettruhe), dann gibt es Verhandlungsspielraum. Nat\u00fcrlich mache ich mein Sportprogramm nicht, wenn ich hohes Fieber und Kopfschmerzen habe. „Showing up“ hei\u00dft dann vielleicht nur, dass ich \u00fcberhaupt wahrnehme, wie es mir geht und was ich brauche. Und dass ich dann dem inneren Dialog zuh\u00f6re, ganz in Ruhe, und mir tats\u00e4chlich das zugestehe, was n\u00f6tig ist. Die Auszeit zum Auskurieren, Trauern, Zeit mit lieben Menschen zum Tr\u00f6sten, was auch immer. Das ist auch „showing up“, und zwar f\u00fcr mich selbst und meine Bed\u00fcrfnisse. Und das empfinde ich tats\u00e4chlich als nicht verhandelbar.<\/p>\n\n\n\n
Und an manchen Tagen ist es eben auch nur das. Manchmal ist es schon anstrengend genug, \u00fcberhaupt pr\u00e4sent zu sein und den Alltag hinzukriegen. „Showing up“ hei\u00dft dann, wahrzunehmen, was ist, und nachzuf\u00fchlen, was geht. Wenn ich richtig schlecht geschlafen habe und v\u00f6llig kaputt bin, dann k\u00fcmmere ich mich trotzdem um meinen K\u00f6rper. Genug trinken, eine Kleinigkeit essen. Da gibt es kein „Oh, ich will aber nur noch ins Bett und mir die Decke \u00fcber den Kopf ziehen.“ Nein. Es ist zu einfach, Entschuldigungen zu finden, warum man gute Rituale schleifen l\u00e4sst und sich nicht um sich selbst k\u00fcmmert. Ich gehe auf die Matte, und vielleicht reicht es dann nur f\u00fcr ein paar Minuten Meditation, oder 10 Minuten Yoga, oder 10 Liegest\u00fctze. V\u00f6llig egal, „showing up“ ist nicht verhandelbar. Es ist diese kleine, aber wichtige Entscheidung, innerlich zu sagen „Hier bin ich, und ich mach das jetzt.“ Nicht jeden Tag gleich, aber jeden Tag mit der gleichen, klaren Entscheidung, da zu sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kann man das in der deutschen Sprache \u00fcberhaupt griffig ausdr\u00fccken?„Showing up“ hei\u00dft f\u00fcr mich, dass man sich selbst in der gegenw\u00e4rtigen Verfassung akzeptiert und dann das Beste daraus macht. Dass man sich mit seinen Bed\u00fcrfnissen ernst nimmt und nicht nach Entschuldigungen sucht. Ganz pers\u00f6nlich empfinde ich „showing up“ als das nicht verhandelbare Minimum. „Nicht verhandelbar“ […]<\/p>\n","protected":false},"author":4215,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/waldecker\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/302"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/waldecker\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/waldecker\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/waldecker\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4215"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/waldecker\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=302"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/waldecker\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/302\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":303,"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/waldecker\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/302\/revisions\/303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/waldecker\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/waldecker\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.urz.uni-halle.de\/waldecker\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}