Fangen wir mit einem Erinnerungsspiel an.
Was f\u00fcr Kleidung haben Sie gestern getragen?
Was f\u00fcr warme Mahlzeiten haben Sie in den letzten drei Tagen gegessen?
Wo waren Sie letztes Jahr im Urlaub?
Von wie vielen Lehrer*innen aus der Schulzeit fallen Ihnen noch die Namen ein?
Erinnern Sie sich an die erste Klassenfahrt, einen besonderen Geburtstag als Kind, die Gesichter Ihrer Gro\u00dfeltern?
Wie Ihr Kinderzimmer aussah (falls Sie ein eigenes Zimmer hatten)?<\/p>\n\n\n\n
Wenn man Sie nicht direkt fragt, wie werden dann manchmal Erinnerungen ausgel\u00f6st? Durch Musik? Ger\u00e4usche? Ger\u00fcche? Bilder?<\/p>\n\n\n\n
So, jetzt sind wir aufgew\u00e4rmt und ich kann ein paar Anl\u00e4sse nennen, die mich auf das Thema gebracht haben. Da sind einerseits Gespr\u00e4che mit meinen Geschwistern und mit anderen Eltern, in denen es darum geht, wie man als Familie gemeinsame Erinnerungen schafft. Was sind jetzt die Momente, die dann sp\u00e4ter Kindheitserinnerungen werden? Was wird bei den Kindern nachhaltig im Ged\u00e4chtnis bleiben? Dann ist da, andererseits, meine eigene Auseinandersetzung mit den letzten 20-25 Jahren meines Lebens. Wenn ich jetzt die Sachen meines verstorbenen Mannes durchsehe, dann geht es nicht nur um ihn, sondern oft auch um ganz viel gemeinsame Geschichte, und ich finde auch eigene alte Unterlagen oder Erinnerungsst\u00fccke. Es ist interessant, zu sehen, wo meine Erinnerung noch ganz klar ist und wo ich \u00fcberrascht bin, was ich da so finde.<\/p>\n\n\n\n
Zum Beispiel kann ich mich noch daran erinnern, dass ich bei meiner ersten Vordiplomspr\u00fcfung nerv\u00f6s war. Nerv\u00f6ser als sonst, vorher, in der Schule oder so. Ich wusste aber nicht mehr, dass ich tagelang kaum essen und schlafen konnte und dass das bei allen Vordiplomspr\u00fcfungen so war. Ohne Aufzeichnungen (Briefe etc.) h\u00e4tte ich das einfach vergessen. Ich konnte mich auch nicht mehr daran erinnern, wie voll manche meiner Semester waren – nicht nur mit vielen Lehrveranstaltungen, sondern auch mit Arbeit, Sport und anderen Aktivit\u00e4ten. <\/p>\n\n\n\n
Die erste Wohnung, die mein Mann (damals Freund) und ich zusammen ausgesucht haben.
Seine Jobs, meine Jobs.
Zeiten mit wenig Geld, Zeiten, wo wir gut klargekommen sind.
Korrespondenz mit der Studienstiftung.
Der Umzug nach England.
Die Fernbeziehung.<\/p>\n\n\n\n
Spannend finde ich, wie sich jetzt gerade neu sortiert, wie manche Erinnerungen gef\u00e4rbt sind. So viel in meinem Leben ist so klar mit meinem Mann verbunden, quasi untrennbar, und daher sind sehr viele Erinnerungen schmerzhaft. Aber: Nicht-Erinnern ist auch keine Option!
Daher probiere ich aus, wie ich allein oder gemeinsam mit anderen Menschen neue Erinnerungen schaffen kann. Die alten, die so stark mit meinem Mann verbunden sind, sollen nicht gel\u00f6scht oder \u00fcberschrieben werden, sondern angereichert.
Und das funktioniert.<\/p>\n\n\n\n
Daher frage ich mich, ob dieses Prinzip auch anderswo hilfreich sein kann.<\/p>\n\n\n\n
Wenn jemand zum Beispiel vermeintlich immer nur schlechte Erfahrungen mit Pr\u00fcfungen gemacht hat und dementsprechende Erinnerungen hat, dann sind meine ersten Fragen:
Stimmt das so?
Ohne Ausnahme?
Gab es doch vielleicht ein paar andere Erfahrungen, und die Erinnerung ist nur verblasst? Wie k\u00f6nnen neue Situationen entstehen, neue Erinnerungen, die die alten anreichern und ein vielf\u00e4ltigeres Bild erzeugen? Wie k\u00f6nnen wir den Umgang mit den Erinnerungen so ver\u00e4ndern, dass wir nicht mehr das Gef\u00fchl haben, unsere Erfahrungen w\u00fcrden einem Naturgesetz folgen?<\/p>\n\n\n\n
Wenn eine m\u00fcndliche Pr\u00fcfung richtig schlecht l\u00e4uft und ich bef\u00fcrchte, dass die Person danach nicht nur mit einem sehr schlechten Gef\u00fchl rausgeht, sondern dass sich zum Beispiel eine schon bestehende Pr\u00fcfungsangst verst\u00e4rkt, dann schaue ich, ob es Raum f\u00fcr ein Gespr\u00e4ch gibt. Nach dem Motto: Durchgefallen, aber wir reden jetzt noch ein paar Minuten weiter und lernen gemeinsam, dass die Welt nicht untergeht und dass es trotz Angst, Tr\u00e4nen, Entt\u00e4uschung, Stress etc. noch m\u00f6glich ist, ein Gespr\u00e4ch zu f\u00fchren und sogar noch etwas Wissen abzufragen.
Manchmal klappt das, manchmal hilft es.<\/p>\n\n\n\n
Ein anderes Thema sind lokale Krisen, z.B. ein versp\u00e4teter Zug, Stau, ein kurzfristig abgesagter Termin, ein misslungenes Essen, eine Urlaubsplanung, die nicht zum Wetter passt. Manchmal kann man gar nix daf\u00fcr. Aber welche Erinnerung bleibt? Der \u00c4rger \u00fcber den versp\u00e4teten Zug?
Oder das Bild vom gut gelaunten Schaffner, der durch den Zug l\u00e4uft mit Informationen und ein paar Spr\u00fcchen, so dass am Ende der halbe Wagen laut lacht?
Meckert man rum, dass die Freilufttheaterauff\u00fchrung ins Wasser f\u00e4llt, oder wird das eine gute Geschichte, bei der sich alle bildlich vorstellen, wie man da v\u00f6llig durchn\u00e4sst sitzt und trotzdem stoisch Shakespeares Worten lauscht?<\/p>\n\n\n\n
Wir entscheiden mit, wie wir uns erinnern. Hiermit fordere ich Sie heraus, sich bei der n\u00e4chsten Schwierigkeit oder beim n\u00e4chsten \u00c4rgernis einfach mal zu fragen, ob das nicht vielleicht sp\u00e4ter eine gute Geschichte wird oder inwiefern die Erinnerung daran sp\u00e4ter mal wichtig sein k\u00f6nnte. Was f\u00fcr Optionen gibt es, was k\u00f6nnte in der Erinnerung betont werden? Und welche Gelegenheit sollten Sie sich nicht entgehen lassen, weil das sp\u00e4ter eine ganz tolle Erinnerung wird?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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