Die Vorweihnachtszeit ist eigentlich die schönste Zeit des Jahres. Doch oft hetzen wir von einem Termin zum nächsten und vergessen dabei, was wirklich zählt. Hier eine Besprechung, da ein Projektabschluss, dann noch Geschenke besorgen, Plätzchen backen, Weihnachtsfeiern – die To-do-Liste ist endlos. Lassen Sie uns gemeinsam dafür sorgen, dass wir in diesem Jahr wieder mehr Ruhe und Besinnlichkeit in die Weihnachtszeit bringen.
Wir möchten Sie als MLU-Beschäftigte deshalb herzlich einladen, jeden Tag kurz innezuhalten und sich etwas Gutes zu tun – mit dem digitalen Adventskalender 2024. Entdecken Sie jeden Tag:
- innovative Achtsamkeitssessions, die eine stressfreie Winterzeit fördern,
- köstliche und simple Winterrezepte, die für genussvolle Feiertage sorgen,
- einfache Workouts, um auch bei niedrigen Temperaturen aktiv zu bleiben.
Unser Gesundheitspartner – die Techniker Krankenkasse stellt uns den Kalender zur Verfügung. Klicken Sie sich gleich hinein. Mit der Newsletterfunktion können Sie sich täglich an das Öffnen des Türchens erinnern lassen.
Und für alle, die mit dem guten Vorsatz in 2025 starten wollen, mehr Bewegung an den Arbeitsplatz und in die Arbeitszeit zu bringen, bietet das Unisportzentrum auch im nächsten Jahr wieder den PausenExpress an. Die Übungsleitenden starten mit diesem Angebot bereits am 07.01.2025! Sie kommen direkt in Ihr Büro, um mit Ihnen und Ihren Kolleginnen und Kollegen gemeinsam eine 15-minütige Bewegungspause durchzuführen, in denen Mobility-, Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnungsübungen Inhalt sein werden.
Weitere Infos finden Sie auf der Homepage des Unisportzentrums. Bei Interesse melden Sie sich bitte umgehend (bis spätestens 06.12.2024) per Mail bei Katrin Roloff.
Titelbild von Sabine Kroschel auf Pixabay