<br>Egal, ob du eine Städtereise planst oder durch entfernte Landschaften wanderst – mit einer gut gefüllten Reiseapotheke bist du für akute Beschwerden gewappnet.
Die Kunst besteht darin, einerseits für alle Eventualitäten vorbereitet zu sein und andererseits nicht unnötig viel Gewicht mitzuschleppen.
Im Folgenden findest du eine ausführliche Checkliste mit den wichtigsten rezeptfreien Arzneimitteln und Utensilien, die du unbedingt dabei haben solltest.<br>

Grundausstattung für akute Beschwerden

<br>Wenn der Kopf pocht oder das Thermometer ausschlägt, brauchst du effektive Schmerz- und Fiebermittel sofort zur Hand.
Deshalb gehören rezeptfreie Analgetika und Antipyretika in jede Reiseapotheke.
Um deinen Urlaub nicht wegen Durchfall oder Reiseübelkeit zu verkürzen, packe entsprechende Präparate ein.
Und natürlich sollte auch jeder Allergiker seine Antihistaminika dabei haben, damit Niesen und Juckreiz keinen Strich durch deine Rechnung machen.<br>

Schmerz- und Fiebermittel: Paracetamol – wirken gegen Kopf-, Muskel- und Gelenkschmerzen und senken Fieber. Achte auf praktische Reisepackungen.

Durchfallpräparate: Elektrolytlösungen – stabilisieren die Verdauung, verhindern Austrocknung und dich stark einschränkende Toilettenpausen. Elektrolytlösungen gleichen verlorene Mineralien aus.

Übelkeitsmittel: Dimenhydrinat – reduzieren Schwindel und Übelkeit. Nimm Tabletten vor Abfahrt, um Erbrechen vorzubeugen.

Allergiemittel: Cetirizin – wirksam bei Heuschnupfen und Kontaktallergien. Achte auf eine energie­freundliche Formel.

Erkältungshelfer: abschwellende Nasensprays (z. B. Xylometazolin) – entstauen Nase und Rachen. Praktisch sind Spray- und Lutschvarianten für schnelle Anwendung.

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