hướng dẫn ăn hạt óc chó đúng cách thức

Óc chó thơm ngon, bùi bùi, ngậy ngậy lại mang tới phổ biến ích lợi cho sức khỏe như cải thiện tim mạch, củng cố động mạch, ngăn phòng ngừa sỏi mật, bảo kê xương, bổ thận tráng dương, kiểm soát con đường huyết, ngăn phòng ngừa ung thư, giúp giấc ngủ ngon hơn… do vậy mà càng ngày càng được phổ biến người chọn lọc để ăn vặt mỗi khi buồn mồm. Tuy nhiên làm cho sao để ăn không bị ngán. Bài viết dưới đây chia sẻ cách thức ăn hạt óc chó ko bị ngán mà độc giả mang thể tham khảo.

Quả óc chó không chỉ giúp tăng trưởng thể chất, mà còn là người bạn của trí óc mang nhiều tác dụng của quả óc chó thật xuất sắc đối với sức khỏe được đa số mẹ để ý .

mang tác dụng hoàn hảo của quả óc chó, thì phương pháp ăn quả óc chó đúng cách như thế nào, ăn bao nhiêu một ngày, nên ăn lúc nào, ăn với món gì? Ẳn sao cho Ngon mà ko mất chất, bí quyết bảo quản như thế nào?…rất quan yếu. Hãy cùng Cô 3 Chang Tìm hiểu bí quyết ăn quả óc chó đúng cách nhất dành cho bà bầu cũng như mọi người nha!

cách thức ăn hạt óc chó không bị ngán

Để ăn hạt óc chó không bị ngán, bạn hãy thử chế biến óc chó theo những phương pháp sau:

1/ Óc chó nướng: Tách óc chó lấy nhân, rải đều trong khay, cho vào lò vi sóng khoảng 2-3 phút sở hữu nhiệt độ 160 độ C để óc chó ngả màu tương đối vàng. Lấy óc chó ra để bớt nhiệt là sở hữu thể tiêu dùng được.

2/ Óc chó rang: Tách óc chó lấy nhân. Khiến cho nóng chảo, cho chút muối vào đảo đến lúc nóng thì cho óc chó vào đảo đều tay. Cứ như thế vài phút cho tới lúc hạt óc chó khá ngả màu thì ăn thử. Ví như chín rồi thì tắt bếp, để nguội là có thể ăn được.

3/ Óc chó rang vừng: Chuẩn bị hạt óc chó, đường, nước lèo và vừng trắng. Rửa sạch óc chó đã tách vỏ cho vào nồi nước sôi luộc chín rồi vớt ra để nguội. Tách phần màng hạt óc chó cho đỡ chát. Bắc chảo lên bếp đun hot , cho vừng vào rang khoảng 10-15 phút đến lúc chín vàng rồi cho nước dùng và đường vào chảo, đun vừa sôi thì cho hạt óc chó và vừng vừa rang vào, căn vặn lựa nhỏ. Đảo nhanh để món ăn không bị khét trong vài phút rồi bắc ra để nguội là mang thể dùng .

Nên ăn quả óc chó mang số lượng bao nhiêu?

ko có 1 Thống kê cụ thể về 1 ngày hay một tuần nên ăn bao nhiêu gam óc chó hay bao lăm quả óc chó. Quả óc chó thực tế được xem như một món ăn vặt, một dòng thực phẩm để chế biến món ăn hay được xem là thành phần quan yếu của một mẫu bánh. Mọi người thường ăn theo ý thích, không tránh về số lượng. Ngoài ra , một số nhà công nghệ thì cho rằng, một ngày chỉ nên ăn khoảng 8 quả óc chó là phải chăng nhất.

chỉ dẫn phương pháp bóc vỏ quả óc chó (Chỉ áp dụng cho Quả óc chó nguyên vỏ)

Vỏ quả óc chó hơi cứng và dày. Biết được điều ấy nên để phục vụ nhu cầu tách vỏ quả óc chó trên thị trường với công cụ chuyên dụng là kìm tách vỏ quả óc chó. Khi tách vỏ, bạn đặt quả óc chó vào trong kìm sao cho chỗ liền giữa 2 mảnh vỏ tiếp xúc có kìm. Sau đó bóp nhẹ thì vỏ quả óc chó sẽ vỡ vạc ra mà không bị nát. Hoặc với dòng kìm đặc biệt , như hình sau bạn chỉ cần cho quả óc chó vào và kẹp.

Bạn cũng với thể thay thế kìm bằng các dụng cụ khác như dao nhọn, tuốc nơ vít hoặc các vật như vậy . Đặt đầu nhọn vào phần đầu (cuống) quả óc chó, sau đó tách ra 1 phương pháp dễ dàng .

phương pháp bảo quản

với mỗi dòng quả óc chó lại có các bí quyết bảo quản khác nhau:

Quả óc chó nguyên vỏ cứng: Bạn sở hữu thói quen thích tìm quả óc chó còn nguyên vỏ, tiêu dùng bao nhiêu sẽ bóc bấy nhiêu. Tuy mang hơi bất tiện một tí nhưng bảo quản quả óc chó ở dạng nguyên vỏ dễ dàng hơn. Bạn chỉ cần cho hạt óc chó vào túi kín, để ở nơi khô ráo, thoáng mát, giảm thiểu xa nơi có độ ẩm cao hoặc tiếp xúc có ánh nắng. Mỗi lần mở túi ko nên mở lâu và buộc lại thật kỹ. Nếu để lâu bạn có thể cho vào tủ lạnh thì sẽ phải chăng hơn.

Nhân quả óc chó đã tách vỏ: Nhân quả óc chó dễ ẩm hơn nên khi bảo quản cần tỉ mỉ hơn. Bạn nên bỏ vào túi kín, nếu cần phải mở đa dạng lần thì nên đóng riêng từng lượng nhỏ cho mỗi ngày để. Ví như muốn đẹp hơn và kín hơn với thể bảo quản trong những hộp kín, hộp Lock & lock. If you have any inquiries regarding where and how you can make use of ăn quả óc chó như thế nào, you could contact us at our web site. Bảo quản trong tủ lạnh sẽ giữ được mùi hương và chất lượng thấp hơn. Nếu như không bạn cũng có thể để nơi khô thoáng, độ ẩm ướt, giảm thiểu ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao.

hy vọng những chia sẻ về cách ăn quả óc cho như thế nào cho đúng của chúng tôi sẽ giúp ích được cho mọi người, đặc biệt là bà bầu, phụ nữ với thai, con trẻ và người cao tuổi.