Ob im Homeoffice oder vor Ort im Büro: Eine klare Trennung zwischen Arbeitszeit und Erholungszeit fällt oft schwer. Im Homeoffice verschwimmen die Grenzen zwischen Job und Privatleben besonders leicht – aber auch im Büroalltag kann der Druck, ständig erreichbar und leistungsbereit zu sein, zur Belastung werden. Umso wichtiger ist es, die eigene Zeit bewusst zu strukturieren, regelmäßige Pausen einzuplanen und für Ausgleich zu sorgen. Denn nur wer sich ausreichend erholt und Ressourcen stärkt, bleibt langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden im Arbeitsalltag.
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