Blog für Gewinner
Quarantäne ist scheiße ja, ABER
Ja, die momentane Situation nervt ziemlich, aber es zum Besten für uns alle. Wir sollten uns davon nicht runterziehen lassen und lieber die Zeit, die wir zuhause sind sinnvoll nutzen und etwas für unseren Körper tun. Dazu gibt es jetzt diesen Blog, indem ich einfache aber wichtige Übungen präsentiere, die jeder, egal ob Anfänger oder Profisportler, machen kann und sollte. Und besser wird der Blog, wenn ihr eure eigenen Ideen mit einbringt und etwas postet oder einen Kommentar da lasst.
Homeworkout
Man braucht kein Fitnessstudio um seinen Körper zu optimieren. Es reicht wenn ihr Wille und Disziplin habt, denn für ein gewisses Fitnesslevel benötigt man keine oder nur einfache Hilfsmittel, die jeder hat. Ein erster wichtiger Schritt war, dass ihr diesen Blog gefunden habt und jetzt lest euch was durch, zieht Sportklamotten an und FOYAA!
„In die Masse rein!“, wie ein erfolgreicher, extrem fitter Rapper jetzt sagen würde.
Welche Muskeln kann ich trainieren?
- Brust
- Rücken
- Arme
- Bizeps
- Trizeps
- Beine
- Oberschenkel
- Waden
- Schultern
- Mittelkörper
- Bauch
- unterer Rücken
- Core
