Autor: Judith Portius

Wir sind dabei! Die Martin-Luther-Universität nimmt dieses Jahr offiziell am Halleschen Firmenlauf am 4. Juni 2025 teil! Seien Sie Teil unseres Universitäts-Teams! Wir unterstützen bis zu 30 Teams mit jeweils 4 Läufer*innen aus MLU-Beschäftigten.
Die Anmeldung wird zentral vom BGM koordiniert. Das heißt, Sie brauchen sich nicht auf eigene Kosten beim Veranstalter registrieren. Genauere Informationen zur Anmeldung und allem Weiteren folgen demnächst an dieser Stelle!

Ein Winterbild strahlt oft Ruhe aus. Wir hoffen nach einem geschäftigen und anstrengenden Jahr auf einen ruhigeren Winter. In der Ruhe liegt die Kraft. Kraft für Neues. Schöpfen Sie Kraft mit unseren Winter-Angeboten für Ihre Gesundheit.

Wir setzen in diesem Quartal den Schwerpunkt unserer Workshop-Angebote auf Balance – und zwar durch Achtsamkeit, effektives Selbstmanagement, gesunde Zusammenarbeit und gesunde Lehre, um Sie für das neue Jahr zu stärken. Auch für eine gesunde Ausbildung sind Anregungen dabei.

Lassen Sie sich inspirieren und nutzen Sie die Angebote, mit der Sie Ihre Balance erreichen – zwischen Herausforderung und Leichtigkeit, Anspannung und Entspannung, Beruf und Privatem.

Vom 27.-29. November 2024 finden die Mental Health Awareness Days statt, eine Veranstaltung, die von den Universitäten Halle, Jena und Leipzig gemeinsam mit den Forschungseinrichtungen iDiv und Helmholtz organisiert wird.

In kurzen Workshops im Onlineformat stehen Themen wie Overthinking, Stressreduktion, Umgang mit Konflikten und Grenzen, chronischer Erkrankung und Achtsamkeit im Mittelpunkt. Das Hauptziel der Veranstaltung ist es, Forschende schon frühzeitig in ihrer beruflichen Laufbahn über die verschiedenen Facetten seelischer Gesundheitsvorsorge zu informieren und zu sensibilisieren.

Dabei geht es nicht nur darum, die eigene seelische Gesundheit in den Blick zu nehmen: Viele der Workshops bieten ganz konkrete Techniken und Mittel zum Beispiel zur Stressreduktion und besseren Abgrenzung im (Forschungs-) Alltag.

Die Workshops werden sowohl in englischer als auch in deutscher Sprache durchgeführt.

Hauptzielgruppen sind Promovierende und PostDocs, Betreuungspersonen sind ebenfalls willkommen.

Im Rahmen der Themenwochen Gesundheit nahm ich am 21. Juni am Back Check teil. Meine Erfahrungen dazu möchte ich hier teilen, um Ihnen dieses besondere Angebot etwas näher vorzustellen.