Category: Gesunde Arbeitswelten gestalten

Ob im Homeoffice, hybrid oder im Büro vor Ort: Arbeitsformen an der MLU sind heute vielfältiger als je zuvor. Damit verbunden sind nicht nur neue Freiheiten, sondern auch Herausforderungen für die Zusammenarbeit im Team. Während einige Mitarbeitende remote arbeiten, begegnen sich andere täglich auf dem Campus. Umso wichtiger ist es, bewusste Strukturen und einen respektvollen Umgang miteinander zu schaffen – unabhängig davon, wo wir arbeiten.

In diesem Beitrag geben wir Impulse, wie gesunde Zusammenarbeit über räumliche Distanzen hinweg gelingen kann – durch Vertrauen, Kontaktpflege, klare Kommunikation und digitale Unterstützung.

Zum Welttag für psychische Gesundheit am 10.10. möchten wir Sie auf einen gesunden Umgang mit der Zeit aufmerksam machen. Daher kommt heute dieser neue Beitrag:
Zeitdruck, volle To-do-Listen und ständige Anforderungen führen schnell zu innerer Anspannung. Um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist es wichtig, die eigenen Belastungsgrenzen zu erkennen, Prioritäten zu setzen und regelmäßige Pausen einzubauen. In diesem Beitrag zeigen wir einfache und wirksame Methoden, mit denen Sie Ihren Alltag besser strukturieren, Stress gezielt abbauen und Ihre Energiereserven bewusst auffüllen können.

Wenn Sie häufig mit Migräne zu kämpfen haben, unter einer Autoimmunerkrankung oder einer anderen chronischen Erkrankung oder Beeinträchtigung leiden, fallen Sie gegebenenfalls häufiger als andere krankheitsbedingt aus. Vielleicht sind Sie aber auch genauso durchgängig im Dienst wie andere, es fällt Ihnen aber viel schwerer, die gleiche Leistung zu erbringen oder unter denselben Bedingungen zu arbeiten. Vielleicht ist Ihnen bisher aber auch nicht bewusst, dass Sie eine chronische Erkrankung haben oder welche Erkrankung als „chronisch krank“ gilt? Vielleicht machen Sie sich Sorgen, was Kolleg*innen und Vorgesetzte dazu denken und ob Ihre gesundheitliche Beeinträchtigung negative Folgen für Ihre Arbeitstätigkeit hat.

Die MLU positioniert sich hierzu als Arbeitgeber, der sich auf individuelle Belange einstellen kann und will. In diesem Beitrag wollen wir verdeutlichen, inwiefern die MLU dies tut und was Ihnen dabei helfen kann, für sich einen guten Weg zu finden. Der Beitrag soll Sie dabei unterstützen, eine fundierte Entscheidung treffen zu können, ob Sie Ihre gesundheitliche Beeinträchtigung gegenüber Ihrem Arbeitgeber offenlegen möchten und soll aufzeigen, wo geeignete Ansprech- und Beratungspartner*innen auf diesem Weg für Sie zu Verfügung stehen.

Die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden und Kolleg*innen ist Ihnen wichtig? Sie haben erkannt, dass gesunde und zufriedene Mitarbeitende die Zusammenarbeit im Team effektiver gestalten können? Sie wollen etwas verändern? Dann nehmen Sie mit Ihrem Team an einer Arbeitssituationsanalyse teil!

Egal ob Sie im Büro, zu Hause im Homeoffice oder an einem anderen Arbeitsort sitzen – eine gute Sitzposition ist entscheidend für die Gesundheit Ihres Rückens!
Hier erfahren Sie, was zu beachten ist, um ergonomisch richtig zu sitzen und bekommen hilfreiche Tipps bei nicht so optimalen Bedingungen.

Homeoffice birgt die Herausforderung, dass Arbeitszeit und private Zeit sich vermischen bis hin zu der Neigung, jederzeit erreichbar zu sein und eine Entgrenzung von Arbeit und Privatem zu erleben. Deshalb ist es wichtig, auch im Homeoffice diszipliniert zu bleiben und sich selbst gut zu organisieren.

Wenn die Arbeit getan ist, ist es wichtig sich zu erholen und wieder zu sich selbst zu finden. Es gibt viele Möglichkeiten, wie das gelingen kann. Was sind Ihre Kraftquellen? Womit können Sie auftanken?

Trotz allem Gut-für-sich-sorgen kann dies manchmal nicht reichen. Wenn Sie Hilfe von außen brauchen, scheuen Sie sich bitte nicht, diese in Anspruch zu nehmen.