Momentan ertappe ich mich immer wieder dabei, bei Themen innezuhalten und zu denken „Oh ja, da muss ich mal in Ruhe drüber nachdenken.“. Oder ich ärgere mich mehrmals und denke „Da muss ich mal grundsätzlich überlegen, was ich da tun kann, sonst ärgert mich das ständig weiter.“. Nicht immer passiert das dann auch. Keine Zeit, keine Ruhe. „Da muss ich dann mal den Kopf für freihaben.“
Ausreden.
Bei welchen Themen vermeiden Sie, darüber nachzudenken? Was sind Ihre Ausreden? Zu viel zu tun, es fehlen noch Informationen, gerade keine Lust, es gibt Wichtigeres,….? Und was steckt wirklich dahinter? Was könnte beim Nachdenken herauskommen, was Sie vermeiden wollen?
Mein kleiner Schritt weg von den Ausreden ist, auszusprechen, was da in meinem Kopf passiert. „Ich möchte über … nachdenken. Ich ärgere mich über … und möchte überlegen, was ich dagegen tun kann.“ Es zu hören, hilft gegen ein paar der Ausreden. Und hier darüber zu schreiben, hilft auch.