Kleine Schritte

Oder auch: Die Macht der Gewohnheit, reloaded.Oder auch: Was wir jeden Tag tun, sagt mehr über uns aus als das, was wir nur ab und zu tun.Oder auch: Welchem Ziel bringt mich das, was ich jeden Tag mache, näher? Und wovon entferne ich mich?Oder auch: Wir überschätzen, was wir an einem einzigen Tag tun können, […]

Der innere Dialog

Das Wort „Dialog“ trifft es zwar nicht ganz, weil bei mir meistens mehrere innere Stimmen durcheinanderquatschen, aber dazu später. Während der (momentan virtuellen) Yogastunde werde ich manchmal dazu aufgefordert, meinem inneren Dialog zuzuhören. Besonders dann, wenn es schwierig wird, anstrengend. Wenn ich eine Pose nicht halten oder gar nicht erst einnehmen kann, oder wenn ich […]

Stille

Eigentlich stillness, wo nicht nur Stille mitschwingt, sondern auch Ruhe. Ein Innehalten. Eine Pause von dem ganzen Lärm. Nicht nur Lärm von außen, sondern auch Lärm innendrin. Lauter Stimmen, die To-Do-Listen herumschreien, Pläne, Erinnerungen. „Du wolltest doch noch…!“ „Hast du eigentlich schon…?“ „… hättest du aber wirklich anders machen sollen!“ „Warum machst du nicht…?“ „Wo […]

Balance oder Rhythmus?

Was bedeutet eigentlich Work-Life-Balance? Allein schon die Wortschöpfung irritiert mich. Die Gegenüberstellung von Arbeit und Leben erscheint mir nicht ganz passend, weil ich ja auch während der Arbeit lebe. Und die Vorstellung, dass das Leben etwas ist, was nur außerhalb der Arbeitszeit stattfindet, finde ich sogar richtig traurig. Je nach Arbeit haben wir da vielleicht […]

Worte

Gleich zwei Mal ist es mir jetzt passiert, innerhalb kurzer Zeit, dass mich ein Buch nach den ersten Sätzen schon begeistert hat. Auch wegen der Themen, aber vor allem, weil da so kraftvoll mit unserer Sprache gearbeitet wird. Was passiert da? Wir haben doch ab einer gewissen Sprachkompetenz einen ähnlichen Wortschatz, und doch machen manche […]

Come as you are

Das ist die Fortsetzung des Themas „Wachstum“, inspiriert durch eine virtuelle Yogastunde! Als ich Montag Abend auf der Yogamatte saß, hieß es zu Beginn des Videos sinngemäß:Egal, was du bisher für einen Tag hattest, egal, wie du dich gefühlt hast, bevor du auf die Matte gekommen bist, komm einfach an und sei präsent. Come as […]