1. Feb 2022
[Ref 3.2] TK-Mentalstrategien: Gelassen durch die Promotion (März 2022 | online)
Das Referat 3.2 – Personalentwicklung bietet diesen Kurs für die Zielgruppe der Promovierenden an.
Sie haben sich nach Ihrem Studium für eine wissenschaftliche Karriere entschieden? Eine Promotion kann ganz schön herausfordernd sein. Gar nicht so leicht, dabei einen kühlen Kopf zu bewahren.
Wenn neben der Promotion noch weitere Faktoren hinzukommen, die den Stress erhöhen, kann sich das auf Ihre Leistungsfähigkeit auswirken und auch den Erfolg Ihrer Promotion beeinflussen. Zu den Faktoren, die den Druck in der Promotionsphase erhöhen, zählen bspw. Leistungsdruck in der Forschung und beim Publizieren, Zeit- und Termindruck, berufliche Unsicherheit oder familiäre Verpflichtungen. Wie Sie es dennoch schaffen können, den Anforderungen Ihrer Promotionszeit gerecht zu werden und trotzdem in Balance zu bleiben?
In diesem 5-teiligen Online-Seminar erfahren die Teilnehmenden, wie es gut gelingen kann, mit belastenden und nervenaufreibenden Situationen gelassener, sicherer und gesünder umzugehen.
Module im Überblick
- Modul 1: Stress und seine Auswirkung: 8. März 2022
- Modul 2: Sich vor Stress schützen: 15. März 2022
- Modul 3: Die Einstellung macht’s: 22. März 2022
- Modul 4: Stress erfolgreich managen: 29. März 2022
- Modul 5: Mein Weg durch die Promotion: 5. April 2022